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极电电竞比分直播网:學習笑臉獎勵計劃 幫3 ~ 6歲兒童學會控制情緒

电竞比分007 www.491720.live 2020-05-26 21:52:04      親貝網整理


  孩子在開心時會笑,生氣時會噘嘴,難過時會哭泣。但是有的情緒是很復合的,一件小事會影響幾天的心情,皮亞杰的兒童“自我中心階段理論”和普納的“心理理論”都指出兒童是以自己的想法推及他人的,因而當他們有某種情緒反應時想當然的會以為同伴能知道并理解,要解決這個問題,也需要孩子具備情緒的語言表達能力,把自己的憤怒或不滿說出來,每個孩子在生活中都會有消極情緒,這是他們成長的一部分。一個人如果要保持心理的健康,把情緒表達出來很重要。

  今天親貝網小編推薦書目《媽媽,我真的很生氣》,里面有一個非常好的方法,懲罰規則和獎勵都可以讓孩子更好的情緒控制。

作者簡介

  吉娜·迪塔—多納休(Gina Ditta-Donahue)是一名精神科注冊護士?!堵杪?,我真的很生氣》的靈感來自她的患者和她的孩子。她與丈夫、兩個兒子住在美國南加利福尼亞州。

  安妮·凱瑟琳·布萊克(Anne Catharine Blake)是一名作家,同時也是平面設計師、漫畫家和插畫家,曾為多本童書創作插畫。她在加拿大和美國南部長大,目前居住在美國俄勒岡州波特蘭市。

  我生氣的時候會扔東西,會打人。

  媽媽說我需要用其他辦法來表達生氣。

  媽媽給我準備了笑臉圖,等我生氣的時候,說出“我很生氣”,說出我為什么生氣,以及我需要什么幫助,我就會得到一個笑臉。

  當我得到五個笑臉,就可以實現一個愿望。

  反之,如果我扔玩具,玩具就會被收起來;如果我打人,我就會坐反省椅。

  這本書通過獎勵計劃,幫助孩子說出憤怒。

  在繪本最后,作者詳細講解了“笑臉獎勵計劃”。

  摘錄如下:

笑臉獎勵計劃

吉娜·迪塔-多納休

  笑臉獎勵計劃是一個簡單易行的方法,它適用于3 ~ 6歲的兒童。按照以下的步驟和原則,你可以幫助你的孩子學會如何以健康、正確的方式表達他們憤怒的情緒。

  生氣時扔東西或打人是不對的,正確表達憤怒情緒的方法是把它說出來;告訴他,在你的幫助下,他通過練習一定能做到。

  孩子每次表現出正確的行為時,他都會獲得一個笑臉(或貼畫等)。你可以按照本書中的樣子畫一個笑臉圖,也可以根據自己的想法設計一個。如果孩子愿意,他也可以自己來裝飾這個圖表。

  畫滿所有的笑臉,他就能得到獎勵。不要把計劃制訂得太難(如:需要畫滿很多笑臉才能得到獎勵或者很難獲得一個笑臉),也不要太復雜(如:獎勵規則難以理解)。

  提供一份可供他選擇的獎勵清單。制訂靈活、有趣的規則,使他可以隨時改變主意,選擇清單中的其他獎勵。關鍵是鍛煉孩子選擇以及控制其行為后果的能力。

  將笑臉圖放在每天都能看得到的地方。

  仔細觀察孩子,為他贏得更多獲得笑臉的機會,尤其在執行計劃的初期更是如此。這樣,他就能領會要點,并為獲得獎勵而努力。時刻鼓勵他,并提醒他所為之努力實現的愿望。

  用他喜歡的方式進行慶祝,比如擁抱、親吻、擊掌,或者“我為你驕傲”之類的表揚。

  重復有助于強化孩子的正確行為。

  盡快兌現孩子的愿望。

  對不當行為的懲罰。如果孩子扔玩具,玩具將被沒收并放入反省箱中,第二天才能還給孩子。準備大一點的反省箱,以便同時容納很多玩具。平時可將它收起來(最好放在你的房間),不要把太多心思放在裝飾反省箱上。

  自我反省,反省時間依孩子的年齡和脾氣而定。根據經驗,最合適的時間是孩子的年齡乘以1分鐘(比如,5歲的孩子反省時間為5分鐘)。

  獎勵的笑臉不能收回。

  當孩子出現憤怒就的情緒時,幫他找到合適的詞語表達情緒:“我太生氣了!我的玩具壞了!我需要幫助!”或者“我生氣了!他在玩我的火車!”

  繼續使用新的笑臉圖,直到孩子的行為得到改善。

  文章來源:《媽媽,我真的很生氣》

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